Oporavak od poremećaja nastalih uslijed upotrebe supstanci je putovanje, a ponekad čak i najjači među nama nailaze na neuspjehe. Razumijevanje ranih znakova upozorenja o mogućem recidivu može osnažiti pojedince i njihove sisteme podrške da brzo preduzmu akciju.
Kada znate na šta trebate obratiti pažnju, lakše je prepoznati rane znakove za mogući recidiv. Slijedi pet simptoma koji mogu ukazivati na to:
- Povećan stres i emocionalna previranja
Jedan od najranijih znakova koji može postati razlog za recidiv je porast stresa i emocionalnog disbalansa. Svakodnevne situacije koje su nekada bile lako izvodive najednom postaju preteške, što dovodi do frustracije, anksioznosti, pa čak i depresije. Za one koji se oporavljaju od poremećaja nastalih upotrebom supstanci, ovo pojačano emocionalno stanje može poslužiti kao glavni okidač. U tim trenucima mehanizmi suočavanja sa stresom mogu oslabiti, a želja za vraćanjem starim navikama može postati jaka.
- Povlačenje iz mreža podrške
Izolacija je još jedan uobičajeni razlog mogućeg recidiva. Pojedinci koji se oporavljaju mogu početi da se distanciraju od prijatelja, porodice i grupa za oporavak. Ovo povlačenje često proizlazi iz osjećaja stida, krivice ili straha od osude. Nažalost, izolacija može učiniti da se ljudi osjećaju ranjivijima, što povećava rizik od povratka upotrebi supstanci kao načina za bijeg.
- Ponovno obilaženje starih okruženja ili ljudi povezanih sa upotrebom supstanci
Za mnoge pojedince, određeni ljudi, mjesta ili situacije služe kao snažni podsjetnici na prethodnu upotrebu supstanci. Povratak na ove postavke, bilo namjerno ili nenamjerno, može ponovo probuditi žudnju i sjećanja povezana s upotrebom supstanci, što dovodi do većeg rizika od recidiva. Poznate kao „situacije visokog rizika“, ova okruženja mogu uzrokovati da se pojedinci osjećaju nostalgično ili u iskušenju, posebno ako nisu u potpunosti izliječeni ili nisu uspostavili nove rutine.
- Glorificiranje prošlosti i upotrebe supstanci
Kada osobe koje se oporavljaju počnu da govore o svojoj upotrebi supstanci na nostalgičan ili pozitivan način, to može biti znak upozorenja da se bore. To može uključivati prisjećanje na “dobra vremena” ili umanjivanje negativnih efekata prethodne upotrebe supstanci. Takvo razmišljanje nije samo simptom, već također signalizira promjenu u načinu razmišljanja koja pojedinca može učiniti podložnijom žudnji.
- Promjene u svakodnevnim navikama i brizi o sebi
Zanemarivanje dnevne rutine i odgovornosti je još jedan uobičajeni razlog za mogući recidiv. To se može manifestovati kroz izostajanje s posla, zanemarivanje lične higijene ili napuštanje svakodnevnih navika koje su nekada bile dio života. Kada pojedinci počnu puštati da ove stvari izmiču kontroli, to može biti zato što se bore iznutra i rizikuju da se ponovo vrate starim navikama.
Prepoznavanje ranih znakova za mogućnost relapsa i poduzimanje mjera su od suštinskog značaja za spriječavanje njegovog razvoja u punom obliku.
Izvor: https://www.brightviewhealth.com/latest-updates/5-signs-of-addiction-relapse/