- Ispričaj roditeljima svoju priču, koja na uopšten način objašnjava gde si bio, šta se desilo i gde si sada. Zapamti, oni mogu slušati priču kroz prizmu njihovog razočarenja, ljutnje ili krivice i to može zahtevati dodatne napore.
- Ispričaj im svoju priču u etapama, uz dodatne detalje kada ih zatraže ili kada su u stanju da ih čuju. Njihova sposobnost da te saslušaju može biti limitirana njihovim iskustvom sa problemom zloupotrebe alkohola ili droga sa ostalim članovima porodice, ili u nekim slučajevima, osećanjima o njihovoj sopstvenoj upotrebi alkohola ili droga.
- Izrazi žaljenje zbog bilo kojeg bola koje si im možda prouzrokovao/la i iskupi se na načine na koje možeš.
- Pruži informacije svojim roditeljima o zavisnosti i oporavku. Takve informacije možeš dobiti od tvog savetnika ili tvoje grupe podrške.
- Upoznaj ih sa procesom podrške u oporavku. Pozovi svoje roditelje na otvorene sastanke i pripremi ih za to šta mogu očekivati. Zapamti da je normalno da roditelji budu pomalo ljubomorni na pomoć koju dobijaš od profesionalnih savetnika ili grupa podrške za oporavak.
- Pomozi im da se povežu sa drugim roditeljima. Ohrabri svoje roditelje da prisustvuju anonimnim grupama podrške.
- Razgovaraj sa roditeljima o načinima na koji mogu podržati tvoj oporavak. Neki načini mogu biti veoma jednostavni, kao što je na primer prevoz do savetovališta ili sastanaka grupe podrške.
- Informiši svoje roditelje da ste vi ti koji ste odgovorni za svoj oporavak i da oni to ne mogu učiniti za vas.
- Pregovarajte sa jasnim očekivanjima, šta će ko od vas uraditi kako bi se poboljšala buduća komunikacija i rešavanje problema.
- Ako tvoji roditelji još uvek nisu spremni za komunikaciju i podršku, pronađi nekoga ko ti može pružiti smernice i podržati te.